Ansiedad creativa
Creatividad para la gestión emocional
“Yo es que soy muy intensa”,
“soy muy sensible”, “es como si sintiera más que los demás”…
“me siento en un subibaja/una montaña rusa emocional, estoy agotada…”,
“todo me afecta mucho”, “a veces ni yo me entiendo…”,
“es como si tuviera una lucha interna: por una parte ___ y por otra parte___”,
“siento que tengo una lucha entre lo que siento y lo que pienso”,
Mi intención es crear el espacio y facilitarte las herramientas para que tú misma te escuches, desarrolles tus propios recursos y capacidades, para gestionarte y gestionar tus estados emocionales.
Creando tus propias herramientas, para que siempre te acompañen.
Te ofrezco mis servicios a través de:
Sesiones 1 a 1 sensibleMENTE
¿Ansiedad anticipatoria, relacional?
Reconectar con la serenidad, la confianza en ti y en tu futuro. Salir de tu bucle mental, del “dudacionismo”.
Gestionar tu mundo emocional y resignificar tu sensibilidad.
Volver a poner el foco en ti. En tu paz. En tu confianza y tu autoestima.
Láminas creativaMENTE
Te presento mi creativaMENTE ansiosa, a través de ilustraciones (láminas, fondos de pantalla…).
Acompañadas de preguntas y reflexiones para ti misma.
Inspiración, conexión. Un guiño a ti misma.
Y ¿por qué no? un regalo con sentido.
Talleres de ilustración terapéutica y coaching
Inspirarte, cuestionarte con serenidad, bajar las revoluciones (automáticas) y elegir las que quieres poner en marcha.
¿Cómo? jugando, aprendiendo, indagando, inspirándote y buscando en ti.
A través de diferentes dinámicas, ejercicios y herramientas.
Te acompaño a destensar tu creativaMENTE ansiosa
Comprensión contigo misma.
Conexión y entendimiento en esas partes de ti donde sientes que hay lucha, culpabilidad, parálisis…
Sentir que hay más opciones y perspectivas para lo que hoy sientes, y que tienes los recursos para llegar a ellas.
