Sesiones individuales 1 a 1
sensibleMENTE
Te acompaño a través de sesiones individuales a destensar tu creativaMENTE ansiosa.
Propiciar la comprensión contigo misma, conexión y entendimiento en esas partes de ti donde sientes que hay lucha, culpabilidad, parálisis…
Claridad, serenidad y confianza.
Sentir que hay más opciones y perspectivas para lo que hoy sientes, y que tienes los recursos para llegar a ellas.
Autoexigencia, “dudacionismo”, sensación de soledad o pérdida ante los problemas, montaña rusa emocional, ansiedad relacional o anticipatoria…
“Yo es que soy muy intensa…”, “soy demasiado sensible…”
Mi intención es crear el espacio y facilitarte las herramientas para que tú misma te escuches, que desarrolles tus propios recursos y capacidades para gestionarte y gestionar tus estados emocionales.
Crear los recursos para que no luches con tu intensidad emocional, sino que vaya tu mano a gestionar tus emociones, tus sensaciones.
Que no te sientas a merced de las circunstancias, ni en una montaña rusa emocional.
Que puedas indagar en la serenidad, claridad y confianza de quien se siente en casa, de quien es CASA.
¿En qué consisten estas sesiones?
¿Cómo funcionan?
Se trata de sesiones individualizadas donde, en función de tus propias necesidades y/o objetivos, partiremos de tu estado actual, para ir dando pasos hacia tu estado deseado, comprendiendo y trabajando las resistencias y miedos que aparezcan en el camino.
Creando la metodología para que tú misma seas capaz de desarrollar tus propios recursos y te acompañen cuando así lo necesites. El coaching que aplico en estas sesiones se centra en una metodología basada en preguntas, intercaladas con distintas herramientas, prácticas guiadas, visualizaciones, meditaciones, ejercicios… con el objetivo de que acabes siendo tú misma quien extrae sus propias conclusiones.
Fortaleciendo tu seguridad interna y tu confianza. En ti y en tus recursos.
¿Cómo lo haremos?
Será a través de sesiones online de 1h de duración.
¿Cómo hago para saber más o apuntarme?
En este enlace, podrás agendar una llamada gratuita previa, donde compartiremos la información adicional que ambas necesitemos, sobre: la metodología concreta, dudas, tu caso personal, valor/precio… y veremos si, para tu caso concreto, las dos creemos que trabajar en estas sesiones es una buena opción :)
¿Qué incluye?
Tienes dos opciones diferentes en función de tus preferencias:
sesiones individuales (1), las cuales agendaremos sesión tras sesión, estas incluyen: una sesión en formato videollamada de 1h de duración + los recursos o material adicional necesario en el proceso + plan de tarea/s hasta la próxima sesión (que verás como tú misma definirás),
sesiones individuales en un pack de 5 sesiones, estas incluyen todo lo anterior x5, es decir cinco sesiones en formato videollamada de 1h de duración cada una de ellas + los recursos o material adicional necesarios en el proceso + plan de tarea/s entre sesiones + un regalo especial al finalizar estas sesiones que recibirás en tu domicilio :) , en este caso el precio de cada una de las sesiones individuales es inferior a si compras estas sesiones de una en una.
1 sesión individual
Pack de 5 sesiones individuales
